小學生文明國旗下演講

親愛的老師和同學們：

　　大家早上好！

　　我是高三十二班的xxxx。我今天國旗下演講的題目是《預防春季感染病》。

　　《增廣賢文》曾經有鶯聲，還怕老春，那么有多少人能白白度過春天？這么一句妙語，人惜春是學生吸收知識、強身健體的最佳時機，但春天傳染病的隱患卻潛伏在我們身邊。

　　春天是呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié)。因為天氣多變，溫暖寒冷，氣候依然寒冷干燥。人們經歷了漫長的冬天。春天來了，人體內部環(huán)境很難一下子適應外部環(huán)境。此時人體免疫力相對較低，病菌、病毒等病原微生物趁機侵入人體，特別容易引發(fā)流感、流腦、腮等呼吸道傳染病。與此同時，隨著天氣的轉暖，手足口病也逐漸呈上升趨勢。如果平時不注意運動，再加上室內空氣流通不足，很容易得傳染病。為了避免傳染病帶來的困擾，我想給你一些預防的建議。

　　1、學習后要培養(yǎng)良好的生活習慣和規(guī)律的作息時間，保持愉快的心情，積極參加健身活動。只有當我們的身體強壯時，我們才能不利用疾病。

　　2、注意天氣變化，隨天氣變化隨時增減衣服，保暖，避免受涼。

　　3、我們的教室和宿舍應該經常通風，以保持空氣新鮮、流通和清潔，這在人多的學校環(huán)境中尤其重要。

　　4、平時多去人少擁擠的公共場所，尤其是通風不良的.地方，感冒流行期間多注意。

　　5、要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。個人生活用品、衣服和被子應在天氣好的時候經常洗滌和干燥。

　　6、注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃蛋白質和維生素高的食物。

　　7、一定要保持足夠的睡眠，不能太累，因為疲勞很容易削弱我們的抵抗力。

　　每天雞叫的時候，都是男生讀書的最佳時間。青少年只知道玩耍，不知道好好學習，到老了還后悔自己年輕，為什么不知道好好學習。在這個美好的春日里，我希望所有的學生都健康，掌握時間的主動權，用今天的汗水換來明天的掌聲！

　　我的發(fā)言到此結束，謝謝！

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