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心理微課比賽方案（精選6篇）
良好的心理素質(zhì)，是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，它不僅可以幫助人從容應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)與挫折，而且能使人更好地發(fā)揮自己的潛能，輕松自然地適應(yīng)外界環(huán)境的變化。以下是小編為大家整理的心理微課比賽方案（精選6篇），希望能夠幫助到大家。
心理微課比賽方案1
在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)環(huán)境中，心理健康日益成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。為了積極響應(yīng)社會(huì)對(duì)于提升心理健康意識(shí)的需求，促進(jìn)心理健康知識(shí)的'普及與傳播，同時(shí)激發(fā)教育工作者及心理愛(ài)好者創(chuàng)作熱情，展現(xiàn)心理教育的新理念、新方法，特制定以下心理微課比賽方案。
一、活動(dòng)目的
1、創(chuàng)新教育模式：鼓勵(lì)參賽者利用短視頻形式，創(chuàng)新心理健康教學(xué)內(nèi)容，使知識(shí)傳遞更加生動(dòng)有趣，易于接受。
2、提升公眾認(rèn)知：通過(guò)廣泛傳播優(yōu)質(zhì)心理微課，增強(qiáng)社會(huì)各界對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，減少心理疾病污名化。
3、搭建交流平臺(tái)：為心理健康教育工作者、心理咨詢師及廣大愛(ài)好者提供一個(gè)展示自我、交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)。
二、組織單位
1、主辦單位：xxx
2、協(xié)辦單位：xxx
3、支持單位：xxx
三、參賽對(duì)象
1、心理健康教育工作者
2、高校心理學(xué)專業(yè)學(xué)生及教師
3、心理咨詢師及心理治療師
4、心理健康領(lǐng)域愛(ài)好者
四、作品要求
1、內(nèi)容主題：圍繞心理健康、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際交往、親子關(guān)系、青少年成長(zhǎng)等相關(guān)主題展開。
2、形式要求：微課視頻形式，時(shí)長(zhǎng)控制在5-10分鐘，需具備教育性、科學(xué)性、啟發(fā)性和觀賞性。
3、原創(chuàng)性：保證作品內(nèi)容的原創(chuàng)性，不得抄襲或侵犯他人版權(quán)。
4、技術(shù)質(zhì)量：視頻畫面清晰，音質(zhì)良好，剪輯流暢，可適當(dāng)添加字幕和背景音樂(lè)以增強(qiáng)效果。
五、賽程安排
1、報(bào)名階段：xx月xx日至xx月xx日，通過(guò)官網(wǎng)/指定平臺(tái)提交報(bào)名信息及作品概要。
2、作品提交：xx月xx日前，提交完整微課視頻至指定郵箱/上傳至在線平臺(tái)。
3、初選評(píng)審：xx月xx日至xx月xx日，由專家評(píng)審團(tuán)對(duì)作品進(jìn)行初步篩選，選出入圍作品。
4、網(wǎng)絡(luò)投票：xx月xx日至xx月xx日，入圍作品將在官方網(wǎng)站及社交媒體平臺(tái)進(jìn)行展示，接受公眾投票。
5、終評(píng)頒獎(jiǎng)：xx月xx日，結(jié)合專家評(píng)審與網(wǎng)絡(luò)投票結(jié)果，確定獲獎(jiǎng)名單并舉行頒獎(jiǎng)典禮。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、一等獎(jiǎng)：1名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯、證書及獎(jiǎng)金/獎(jiǎng)品
2、二等獎(jiǎng)：2名，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)金/獎(jiǎng)品
3、三等獎(jiǎng)：3名，頒發(fā)證書及紀(jì)念品
4、優(yōu)秀獎(jiǎng)若干，頒發(fā)證書
5、最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)、最受歡迎獎(jiǎng)等特別獎(jiǎng)項(xiàng)（視情況而定）
七、宣傳推廣
1、利用官方網(wǎng)站、社交媒體、合作伙伴渠道進(jìn)行活動(dòng)宣傳。
2、邀請(qǐng)知名心理學(xué)專家、學(xué)者進(jìn)行前期預(yù)熱訪談，提升活動(dòng)影響力。
3、比賽期間，定期發(fā)布優(yōu)秀作品集錦，擴(kuò)大受眾范圍。
八、后續(xù)工作
1、將獲獎(jiǎng)作品匯編成集，通過(guò)線上線下渠道進(jìn)行廣泛傳播。
2、組織獲獎(jiǎng)?wù)呓涣鲿?huì)，分享創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)心理健康教育領(lǐng)域的深入交流與合作。
本次心理微課比賽通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)，匯聚心理健康領(lǐng)域的智慧與力量，共同推動(dòng)心理健康教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。我們期待每一位熱愛(ài)心理健康事業(yè)的朋友積極參與，共同創(chuàng)造更多有價(jià)值的心理微課作品。
心理微課比賽方案2
在當(dāng)前社會(huì)快節(jié)奏與高壓力并存的背景下，心理健康日益成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。為積極響應(yīng)國(guó)家關(guān)于加強(qiáng)心理健康教育、提升全民心理素養(yǎng)的號(hào)召，進(jìn)一步探索心理健康教育的.新模式與新途徑，我們特制定以下心理微課比賽方案：
一、比賽目的
1.知識(shí)普及：利用微課形式，深入淺出地講解心理健康知識(shí)，提升大眾對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)。
2.技能提升：鼓勵(lì)參賽者開發(fā)實(shí)用的心理調(diào)適技巧與方法，幫助聽眾有效應(yīng)對(duì)生活中的心理困擾。
3.創(chuàng)意激發(fā)：挖掘并展示心理健康教育領(lǐng)域的創(chuàng)新成果，激發(fā)更多元化、個(gè)性化的心理健康教育方式。
4.平臺(tái)搭建：為心理健康教育工作者、學(xué)生及愛(ài)好者提供一個(gè)展示自我、交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)。
二、參賽對(duì)象
面向全社會(huì)開放，包括但不限于心理學(xué)專業(yè)師生、心理咨詢師、教育工作者、企事業(yè)單位員工及心理健康愛(ài)好者。
三、作品要求
1.內(nèi)容主題：圍繞心理健康、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際關(guān)系、自我認(rèn)知等主題展開，內(nèi)容需積極向上，科學(xué)準(zhǔn)確。
2.形式創(chuàng)新：鼓勵(lì)采用動(dòng)畫、手繪、情景劇、訪談等多種形式，增強(qiáng)課程的趣味性和吸引力。
3.時(shí)長(zhǎng)控制：微課時(shí)長(zhǎng)控制在5-10分鐘之內(nèi)，確保內(nèi)容精煉，易于觀看。
4.原創(chuàng)性：確保作品為原創(chuàng)，未侵犯他人版權(quán)，參賽者需對(duì)作品擁有完全的知識(shí)產(chǎn)權(quán)。
四、比賽流程
1.報(bào)名階段：通過(guò)官方網(wǎng)站/公眾號(hào)發(fā)布比賽通知，參賽者在線提交報(bào)名信息及作品概要。
2.作品提交：參賽者按照要求上傳微課視頻至指定平臺(tái)，并附上教案或設(shè)計(jì)說(shuō)明。
3.初評(píng)篩選：由專業(yè)評(píng)審團(tuán)對(duì)提交的作品進(jìn)行初步評(píng)審，選出符合要求的作品進(jìn)入復(fù)賽。
4.網(wǎng)絡(luò)投票：復(fù)賽作品將在官方渠道進(jìn)行展示，接受公眾投票，增加互動(dòng)性和參與度。
5.終評(píng)決賽：結(jié)合專業(yè)評(píng)審意見與網(wǎng)絡(luò)投票結(jié)果，評(píng)選出獲獎(jiǎng)作品，并舉行頒獎(jiǎng)典禮。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.一等獎(jiǎng)：1名，頒發(fā)證書、獎(jiǎng)金及精美禮品，并有機(jī)會(huì)受邀參加心理健康論壇。
2.二等獎(jiǎng)：2名，頒發(fā)證書、獎(jiǎng)金及紀(jì)念品。
3.三等獎(jiǎng)：3名，頒發(fā)證書及紀(jì)念品。
4.優(yōu)秀組織獎(jiǎng)：對(duì)積極組織參賽的單位或團(tuán)體進(jìn)行表彰。
六、宣傳推廣
通過(guò)社交媒體、合作媒體、合作伙伴等多渠道對(duì)比賽進(jìn)行廣泛宣傳，提高比賽的知名度和影響力。
七、后續(xù)行動(dòng)
將優(yōu)秀作品整理成冊(cè)或在線資源庫(kù)，供公眾免費(fèi)學(xué)習(xí)；舉辦心理健康微課分享會(huì)，邀請(qǐng)獲獎(jiǎng)?wù)哌M(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流。
通過(guò)本次心理微課比賽，我們期待能夠激發(fā)社會(huì)各界對(duì)心理健康教育的關(guān)注與參與，共同推動(dòng)心理健康知識(shí)的普及與深化，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。
心理微課比賽方案3
為了推動(dòng)心理健康教育的創(chuàng)新發(fā)展，提高教師的心理教育教學(xué)水平，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)心理教育資源的共享，特制定以下方案。
一、比賽主題
“心靈之光：點(diǎn)亮成長(zhǎng)之路”
二、比賽目的
1.激發(fā)教師創(chuàng)新心理教育教學(xué)方法，提升教學(xué)質(zhì)量。
2.促進(jìn)教師之間的`交流與合作，共同探索心理教育的有效途徑。
3.豐富心理健康教育的資源，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的心理教育服務(wù)。
三、參賽對(duì)象
全體心理健康教育相關(guān)教師
四、比賽流程
1.報(bào)名階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）
教師填寫報(bào)名表格，提交至指定郵箱。
2.準(zhǔn)備階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）
參賽教師進(jìn)行課程設(shè)計(jì)與錄制準(zhǔn)備。
3.提交作品階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）
教師在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將微課作品及教學(xué)設(shè)計(jì)文檔發(fā)送至指定郵箱。
4.評(píng)選階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）
組織專家評(píng)委對(duì)作品進(jìn)行評(píng)審。
五、比賽規(guī)則
1.作品內(nèi)容
緊扣心理健康教育主題，具有針對(duì)性和實(shí)用性。
涵蓋心理知識(shí)講解、案例分析、心理調(diào)適方法等。
2.作品形式
微課視頻時(shí)長(zhǎng)為10-15分鐘。
畫面清晰、聲音清楚，可適當(dāng)添加字幕、動(dòng)畫等元素。
3.原創(chuàng)性
參賽作品必須為原創(chuàng)，不得抄襲。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.一等獎(jiǎng)x名，獎(jiǎng)品為xxx，頒發(fā)榮譽(yù)證書。
2.二等獎(jiǎng)x名，獎(jiǎng)品為xx，頒發(fā)榮譽(yù)證書。
3.三等獎(jiǎng)x名，獎(jiǎng)品為xx，頒發(fā)榮譽(yù)證書。
4.優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名，頒發(fā)榮譽(yù)證書及紀(jì)念品。
七、評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)
1.教學(xué)內(nèi)容（40%）
主題明確，內(nèi)容科學(xué)準(zhǔn)確。
符合學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和需求。
2.教學(xué)方法（30%）
教學(xué)方法靈活多樣，富有創(chuàng)意。
能夠有效引導(dǎo)學(xué)生思考和參與。
3.教學(xué)效果（20%）
能夠幫助學(xué)生解決實(shí)際心理問(wèn)題，促進(jìn)心理成長(zhǎng)。
具有良好的課堂互動(dòng)和反饋。
4.技術(shù)運(yùn)用（10%）
視頻制作精良，技術(shù)運(yùn)用恰當(dāng)。
八、宣傳與推廣
1.在學(xué)校官網(wǎng)、公眾號(hào)等平臺(tái)展示獲獎(jiǎng)作品。
2.組織獲獎(jiǎng)教師進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)，推廣優(yōu)秀教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
心理微課比賽方案4
為了提升心理健康教育的質(zhì)量和效果，激發(fā)廣大教師的創(chuàng)新精神和教學(xué)熱情，特制定以下方案。
一、比賽主題
“探索心靈奧秘，共筑健康家園”
二、參賽對(duì)象
全體心理健康教育教師
三、比賽時(shí)間
1、報(bào)名時(shí)間：20xx年xx月xx日xx點(diǎn)-xx點(diǎn)
2、提交作品時(shí)間：20xx年xx月xx日前
3、評(píng)選時(shí)間：20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日
四、比賽要求
1、參賽作品應(yīng)圍繞心理健康教育的主題，內(nèi)容積極向上，具有教育性和實(shí)用性。
2、微課時(shí)長(zhǎng)控制在x分鐘以內(nèi)，形式可以多樣化，如講解、案例分析、角色扮演等。
3、參賽作品必須為原創(chuàng)，不得抄襲。
五、比賽流程
1、報(bào)名階段
教師在規(guī)定時(shí)間內(nèi)填寫報(bào)名表格，發(fā)送至指定郵箱。
2、作品提交階段
教師將制作完成的.微課作品及相關(guān)教學(xué)設(shè)計(jì)發(fā)送至指定郵箱。
3、評(píng)選階段
組織評(píng)委對(duì)參賽作品進(jìn)行評(píng)審，評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金xxxx元，頒發(fā)榮譽(yù)證書；二等獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)金xxx元，頒發(fā)榮譽(yù)證書；三等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)金xxx元，頒發(fā)榮譽(yù)證書；優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名，頒發(fā)榮譽(yù)證書。
七、宣傳推廣
1、將優(yōu)秀作品在學(xué)校網(wǎng)站、公眾號(hào)等平臺(tái)進(jìn)行展示。
2、組織獲獎(jiǎng)教師進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享和交流活動(dòng)。
心理微課比賽方案5
隨著社會(huì)對(duì)心理健康關(guān)注度的日益提升，以及教育模式的不斷創(chuàng)新，心理健康教育已成為培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要一環(huán)。為了進(jìn)一步探索心理健康教育的新途徑，激發(fā)廣大師生對(duì)心理健康知識(shí)的興趣與探索欲，同時(shí)促進(jìn)心理健康教育資源的共享與交流，特制定以下心理微課比賽方案。
一、比賽目的
1、普及心理健康知識(shí)：通過(guò)微課形式，將復(fù)雜的心理學(xué)理論轉(zhuǎn)化為生動(dòng)易懂的內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)與理解。
2、提升教學(xué)創(chuàng)新能力：鼓勵(lì)教師及學(xué)生團(tuán)隊(duì)運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，創(chuàng)新教學(xué)方法，展現(xiàn)心理教育的魅力與活力。
3、搭建交流平臺(tái)：為心理健康教育工作者提供一個(gè)展示成果、交流經(jīng)驗(yàn)的平臺(tái)，促進(jìn)心理健康教育事業(yè)的共同發(fā)展。
二、比賽主題
本次心理微課比賽以“心之光，照未來(lái)”為主題，圍繞但不限于以下子主題展開創(chuàng)作：
（1）情緒管理與壓力調(diào)節(jié)
�。�2）人際關(guān)系與溝通技巧
（3）自信與自我認(rèn)知
�。�4）青少年常見心理問(wèn)題解析
�。�5）心理健康與幸福人生
三、參賽對(duì)象
面向全校師生開放，鼓勵(lì)跨學(xué)科、跨年級(jí)組隊(duì)參與，每組限報(bào)1-3人。
四、作品要求
1、內(nèi)容要求：內(nèi)容積極健康，緊扣主題，具有科學(xué)性、實(shí)用性和創(chuàng)新性。
2、形式要求：采用視頻形式，時(shí)長(zhǎng)控制在5-10分鐘之內(nèi)，畫質(zhì)清晰，聲音清楚。
3、技術(shù)要求：鼓勵(lì)使用多媒體元素（如圖表、動(dòng)畫、音效等）豐富課程內(nèi)容，增強(qiáng)吸引力和互動(dòng)性。
4、原創(chuàng)性：確保作品內(nèi)容原創(chuàng)，不得抄襲或侵犯他人版權(quán)。
五、比賽流程
1、報(bào)名階段：發(fā)布比賽通知，參賽者填寫報(bào)名表并提交初步創(chuàng)意說(shuō)明。
2、準(zhǔn)備階段：參賽者根據(jù)主題進(jìn)行微課設(shè)計(jì)與制作。
3、提交作品：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，將微課視頻及相關(guān)材料上傳至指定平臺(tái)。
4、評(píng)審階段：由校內(nèi)外心理健康教育專家、教育技術(shù)專家及學(xué)生代表組成評(píng)審團(tuán)，對(duì)作品進(jìn)行評(píng)審。
5、展示與頒獎(jiǎng)：優(yōu)秀作品將在校園內(nèi)公開展示，并舉行頒獎(jiǎng)典禮，對(duì)獲獎(jiǎng)?wù)哌M(jìn)行表彰。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、一等獎(jiǎng)1名：頒發(fā)證書、獎(jiǎng)品及實(shí)習(xí)/工作推薦機(jī)會(huì)
2、二等獎(jiǎng)2名：頒發(fā)證書、獎(jiǎng)品
3、三等獎(jiǎng)3名：頒發(fā)證書
4、優(yōu)秀獎(jiǎng)若干：頒發(fā)證書
5、最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)、最佳制作獎(jiǎng)等單項(xiàng)獎(jiǎng)若干：視作品情況靈活設(shè)置
心理微課比賽不僅是一場(chǎng)知識(shí)與技能的'較量，更是一次心靈的交流與碰撞。我們期待每一位參與者都能以真誠(chéng)的態(tài)度、創(chuàng)新的思維，共同編織出一幅幅關(guān)于心理健康的美麗畫卷，為構(gòu)建更加和諧、健康的校園環(huán)境貢獻(xiàn)力量。讓我們攜手并進(jìn)，在“心之光，照未來(lái)”的征途中，共同探索心理健康教育的無(wú)限可能。
心理微課比賽方案6
為共同探索內(nèi)心的奧秘，特舉辦心理微課比賽，歡迎廣大心理愛(ài)好者積極報(bào)名參與。
一、比賽主題：
探尋內(nèi)心世界，勇敢表達(dá)自我
二、比賽形式：
1、參賽者需提交一段3-5分鐘的微課視頻，展示自己對(duì)內(nèi)心世界的探索和思考。
2、視頻內(nèi)容可以包括對(duì)情緒管理、心理成長(zhǎng)、自我認(rèn)知等方面的主題，并結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和感悟進(jìn)行講解。
3、比賽設(shè)立初賽、復(fù)賽和決賽環(huán)節(jié)，由專業(yè)評(píng)委和觀眾投票評(píng)選出優(yōu)勝者。
三、比賽目的：
1、幫助參賽者深入思考和探索自己的內(nèi)心世界，增進(jìn)對(duì)自我的.認(rèn)知和理解。
2、提倡積極健康的心理態(tài)度和心理成長(zhǎng)，鼓勵(lì)勇于表達(dá)和分享。
3、為廣大觀眾提供優(yōu)質(zhì)的心理教育資源，促進(jìn)心理健康意識(shí)的普及和提高。
四、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：
1、優(yōu)勝者將獲得獎(jiǎng)金、獎(jiǎng)品以及心理學(xué)書籍等獎(jiǎng)勵(lì)。
2、獲獎(jiǎng)作品將有機(jī)會(huì)被推薦到相關(guān)媒體平臺(tái)展示和傳播，提升參賽者的影響力與知名度。
五、報(bào)名方式：
1、參賽者需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)提交報(bào)名表格和比賽作品。
2、報(bào)名郵箱：xxxxx@xxx.com，聯(lián)系電話：xxxxxxxxx。
六、注意事項(xiàng)：
1、參賽作品需原創(chuàng)，不得涉及違法違規(guī)內(nèi)容。
2、比賽過(guò)程中如有違規(guī)行為視情節(jié)輕重取消參賽資格。
3、主辦方保留對(duì)比賽規(guī)則和獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利。
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